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秒速赛车:身体毒素太多?6种食物每天吃几

 
 

 

 

 

 
 
 

 

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  任何人如果在吃喝上放纵自己,又不能经常的清除体内毒素垃圾,就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。“毒”泛指对机体有不利影响的物质。因来源不同,有外来之毒、内生之毒;因性质不同,有湿毒、热毒、痰湿之毒、水谷之毒、瘀血之毒、糖毒、脂毒、尿毒、粪毒等;因毒侵害机体的部位不同,引起的疾病也各异。所以,排毒所针对的就是存在于人体内的各种致病因素,长年累积毒素会加速人体细胞衰老。

  黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。同时,还因富含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,秒速赛车:并可防治缺铁性贫血。

  无花果为水果中之佳品,富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现,无花果对二氧化硫、秒速赛车:身体毒素太多?6种食物每天吃几口排6毒身体无毒更显年轻三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。

  莲藕是一种润肺非常好的食品,秋天是莲藕上市的好季节,在这个时候可以多食用一下莲藕,也可以减轻秋季多发的肺燥干咳疾病,莲藕的清肺止咳作用非常明显,肺不好的人食用莲藕可以排出肺部的毒素。

  山药不仅可以补肾也可以润肺的功效,经常性的吃山药有利于增强肾脏的排毒功能,在日常生活中可以通过拔丝山药的方法来进行食用,补肾抗毒的功效就会增强。

  苦味入心,可以发散心火。莲子是去心火的佳品。常用莲子芯泡茶喝,可以清心火,对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者疗效最好。也可以用莲子心2克,生甘草3克,用沸水冲泡当茶饮用,效果会更好。

  有“长寿豆”之称的大白扁豆排湿毒效果最好了。白扁豆性微温、味甘,其营养丰富,除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。

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